Гипервитаминоз — что это, симптомы, как бороться?

Гипервитаминоз — что это, симптомы, как бороться?

В наше время стало очень модным веянием принимать витамины фабричного происхождения. Считается, что наш организм страдает от их нехватки. При этом люди принимают их бесконтрольно, не проконсультировавшись с врачом и не сдав анализы крови на минеральный обмен.

250be48d2ee3ebdc69cbd9656be8fd27-650.jpg

В итоге, в организме может получиться переизбыток определенного витамина.

Проявление переизбытка витаминов

  • диарея;
  • остеопороз;
  • разрушение красных кровяных телец;
  • дефицит таких важных для организма витаминов К. и D, А;
  • ломкость сосудов;
  • бессонница;
  • быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • депрессия;
  • апатия;
  • и т. п.

И теперь у меня вопрос — вам еще хочется бесконтрольно принимать витамины, которые вам предлагают провизоры в аптеке или представители фирмы-производителя?

Лично мне — нет. Потому как здоровье — дороже.

Гипервитаминоз - признаки

Если уж эта беда с вами приключилась, то кроме обращения к врачу (это даже не обсуждается), можно начать восстанавливающую терапию самостоятельно:

  • пить больше чистой, обычной воды;
  • принимать активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса;
  • прекратить прием витаминов.

Каждый организм индивидуален. Кому-то нужна дополнительная подкормка в виде искусственных витаминов, а кому-то нет. Я не против, главное, чтобы все было в меру и не во вред.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *